Dieta senza carboidrati: potenzialità, alimenti e menù
Una dieta senza carboidrati, o meglio una una dieta che limita i carboidrati da amidi e zuccheri, riduce l’apporto di questo macronutriente, privilegiando cibi più naturali, tra cui proteine naturali, grassi, verdure e alcuni tipi di frutta. Sono numerosi gli studi scientifici che dimostrano che le diete a basso contenuto…
Dieta senza carboidrati: vantaggi, cosa devi sapere e menù
Una dieta senza carboidrati è una una dieta che limita i carboidrati, che si trovano principalmente in alimenti zuccherati, pasta e pane. Invece di assumere carboidrati, si prediligono cibi integrali, tra cui proteine naturali, grassi e verdure. Sono numerosissimi gli studi che dimostrano che le diete a basso contenuto di…
