Come dimagrire: alimentazione, errori da evitare e consigli
“Come dimagrire?” La perdita di peso non è la risposta a tutti i problemi di salute, ma se ti è stata raccomandata, alcuni consigli possono aiutarti a perdere peso in modo efficace e sicuro. Molti piani alimentari progettati per il dimagrimento spesso ti lasciano affamato o insoddisfatto e, proprio per…
Dieta chetogenica: risultati raggiungibili con questa alimentazione
La dieta chetogenica è solitamente legata ad una rapida perdita di peso. Secondo gli studi, questi risultati sono dovuti a più fattori sinergici tra loro. Un eventuale riduzione calorica, un calo del senso di fame e la diminuzione della ritenzione idrica. Vediamo quindi quali risultati ti puoi aspettare, in termini…
Dieta per dimagrire: come scegliere quella più adatta
Cerchi una dieta per dimagrire che ti aiuti a tornare in forma? Se non l'hai ancora trovata, non preoccuparti: l'offerta di diete per perdere peso è oggi piuttosto ampia, anche se non è sempre facile capire quale sia quella più efficace e soprattutto affidabile. Se è vero che dimagrire velocemente…
Dieta chetogenica e integratori: quali scegliere?
Assumere integratori in chetogenica non è necessario, ma è possibile usarne alcuni per ricavare il massimo da questa strategia alimentare. In questo modo, potrai godere appieno di tutti i benefici che essa può garantirti, come la perdita di peso e un miglior benessere a livello generale. Vediamo quali! Hai appena…
Dieta chetogenica: come funziona e menù di esempio in PDF
La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi sani, in grado di offrire molti benefici per il benessere. Molti studi dimostrano che la dieta chetogenica può anche aiutare a perdere peso. Questo articolo ti presenta una guida dettagliata alla dieta chetogenica,…
Spuntini sani: guida completa ai migliori snack chetogenici
Segui la chetogenica e vuoi sapere quali spuntini sani puoi fare? Non è difficile trovare delle idee per degli snack salutari, che siano keto-friendly e anche gustosi. Se segui la dieta chetogenica, pensare a degli spuntini sani potrebbe apparentemente sembrare una missione difficile. La dieta chetogenica richiede di introdurre alimenti…
Perdere peso: come riuscire a dimagrire efficacemente in 4 passi
Vuoi perdere peso in modo sostenibile ed efficace? Nel video di oggi voglio farti scoprire tanti consigli che possono permetterti di dimagrire e ottenere il benessere che desideri! Esistono diverse strategie per perdere peso in modo efficace e sostenibile. Ma, fatta questa premessa, molti regimi alimentari lasciano costantemente una sensazione…
Come perdere peso a casa: 5 tecniche efficaci che ho provato
Come perdere peso a casa, se non possiamo investire in abbonamenti in palestra o se il freddo inibisce la nostra voglia di correre? Trascorrere molto tempo a casa può essere un’esperienza positiva, che ci permette di coltivare gli affetti e le passioni. Il rischio maggiore però è quello di lasciarsi…
Dieta low carb: menù settimanale, lista della spesa e guida definitiva
Dieta low carb: menù settimanali di esempio e liste degli alimenti da mangiare ed evitare. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno per intraprendere una dieta povera di carboidrati ma ricca di benefici per il tuo corpo. Scarica i PDF con i menù settimanali della dieta chetogenica e della dieta…
Alimentazione low-carb: 6 passi per ridurre lo zucchero
Forse vuoi passare ad una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica, o forse sei solo interessato a qualche strategia per adottare uno stile alimentare più sano di quello che porti avanti abitualmente. In ognuno di questi due casi, questo video è per te. Ti racconto la mie esperienza…
