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Diario alimentare: 8 strategie per scriverlo in modo efficace
In questo video ti voglio parlare di tanti consigli pratici dedicati a come scrivere un diario alimentare in modo efficace e sostenibile!
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Come scrivere un diario alimentare in modo efficace
Un diario alimentare può aiutarti a dimagrire e a migliorare il tuo rapporto con il cibo. Ascolta questo episodio per scoprire come fare!
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Diario Alimentare: lo strumento che migliora le tue abitudini!
Siamo onesti: tenere un diario alimentare può sembrare una seccatura. Ritrovarsi a pensare “Erano due o tre quelle fette di pane?” dopo ogni pasto o spuntino, suona fastidioso. Ma in realtà, tracciare ciò che si mangia può davvero aiutare a perdere peso e richiede molto meno tempo di quanto si…
