Il cortisolo, detto anche “ormone dello stress”, rappresenta un’importante risorsa per l’organismo, a patto che la sua produzione rimanga sotto controllo. Vediamo come sfruttare solo le sue funzioni positive, grazie all’alimentazione e ad alcune buone abitudini! Ti stai chiedendo cosa sia il cortisolo e come agisca sul tuo organismo? Quasi…