Allenamento a casa: idee per sessioni efficaci e di breve durata
Se stai cercando un modo per introdurre l'esercizio fisico nella tua routine ma fai fatica a trovare dei blocchi di tempo di 30 o 45 minuti, prendi in considerazione dei mini-allenamenti da fare a casa. Vediamo come! Vuoi allenarti a casa? Sappi che praticare tanti esercizi che si vanno ad…