10 buoni motivi per cui dovresti mangiare cibo vero
Che cos’è il cibo vero? 🥦🥑🍳🐟 Il cibo vero è cibo integrale, naturale, fatto di con un solo ingrediente. È per lo più non trasformato, privo di additivi chimici e ricco di nutrienti. In sostanza, è quel tipo di cibo che gli esseri umani hanno mangiato in via esclusiva per…
Alimenti antinfiammatori: quali sono i miei 8 preferiti
Esistono degli alimenti antinfiammatori? La risposta a questa domanda è sì e all’interno di questo video ti parlo dei miei 8 cibi antinfiammatori preferiti. Se vuoi seguire una dieta antinfiammatoria, magare per risolvere alcuni problemi cronici, devi prediligere il consumo di alcuni cibi naturali. Ma quali sono questi alimenti? Sono…
Dieta chetogenica: cosa mangiare
Non sei sicuro di cosa mangiare durante una dieta chetogenica? Sempre più persone si stanno accorgendo di quanto lo stile alimentare chetogenico faccia bene e questo lo sta rendendo sempre più popolare. Gli studi hanno scoperto che l'alimentazione chetogenica è efficace per ottenere una perdita di peso, migliorare alcune patologie…
Dieta chetogenica: alimenti vietati e cibi concessi
Quali sono gli alimenti vietati dalla dieta chetogenica? Quali sono quelli concessi, più o meno liberamente? Prima di entrare dettagliatamente nell'elencazione di quelli che sono gli alimenti banditi dalla dieta chetogenica e di quelli che puoi consumare liberamente, occorre fare delle doverose premesse. La dieta chetogenica è una dieta scientificamente…
