Calcola il tuo Metabolismo Basale e il tuo Fabbisogno Calorico Quotidiano

Il Tasso Metabolico Basale e il Fabbisogno Calorico Quotidiano sono due indicatori importanti per una corretta pianificazione alimentare.

Il primo rappresenta il tuo dispendio energetico a riposo, mentre il secondo stima la quantità di calorie consumate giornalmente, anche tenendo conto dell’attività fisica svolta e dell’effetto termico del cibo.

Inserisci i dati richiesti per ottenere un’indicazione di massima di questi valori.

I dati devono considerarsi puramente indicativi e non rappresentano una diagnosi delle condizioni di salute. Consulta sempre un medico per maggiori informazioni.

Per calcolare il tuo Indice di Massa Corporea (BMI), clicca sul bottone qui sotto:

INDICE DI MASSA CORPOREA (BMI)