Calcolatore Metabolismo Basale e Fabbisogno Calorico
Utilizza questo strumento per capire quante calorie consumi indicativamente ogni giorno
Utilizza il calcolatore per conoscere il tuo fabbisogno basale e fabbisogno calorico quotidiano
Il Tasso Metabolico Basale e il Fabbisogno Calorico Quotidiano sono due indicatori importanti per una corretta pianificazione alimentare.
Il primo rappresenta il tuo dispendio energetico a riposo, mentre il secondo stima la quantità di calorie consumate giornalmente, anche tenendo conto dell'attività fisica svolta e dell'effetto termico del cibo.
Inserisci i dati richiesti per ottenere un'indicazione di massima di questi valori.
I dati devono considerarsi puramente indicativi e non rappresentano una diagnosi delle condizioni di salute. Consulta sempre un medico per maggiori informazioni.
Per calcolare il tuo Indice di Massa Corporea (BMI), clicca sul bottone qui sotto: