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    Keto ricetta: gamberi in salsa cremosa e pomodorini secchi

    15 Aprile 2022 /

    Voglia di qualcosa di cremoso in chetogenica? Oggi prepariamo questo piatto delizioso e a basso contenuto di carboidrati, a base di gamberi, cucinati in una salsa cremosa e super saporita. Le dosi di cui ti parlo in questa video ricetta chetogenica servono per preparare circa 2 porzioni di questa deliziosa…

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    8 Aprile 2022 /

    Come tenere un diario alimentare? E perché potrebbe essere utile scriverlo? Secondo alcuni studi, tracciare ciò che si mangia può davvero aiutare a tornare in forma e perdere peso e richiede anche molto meno tempo di quanto si possa inizialmente pensare. E non è finita qui! Infatti, e lo so…

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    Bulletproof coffee: ricetta della bevanda chetogenica perfetta

    1 Aprile 2022 /

    Oggi vediamo insieme una delle ricette chetogeniche più famose (se non forse la più famosa!), e che è anche uno dei miei modi preferiti per iniziare la giornata. Sto parlando del Bulletproof Coffee! Anche molte persone che non seguono una dieta chetogenica hanno comunque introdotto il bulletproof coffee nella propria…

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    25 Marzo 2022 /

    Come sgonfiare la pancia? Il gonfiore addominale è un problema comune che si origina quando si formano aria e gas all’interno del tratto gastrointestinale. Sono molte le persone che ne soffrono che avvertono la pancia gonfia e che sono accompagnate da una sensazione di pienezza, tensione o di presenza di…

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    Keto cheesecake: ricetta pronta in 2 minuti al microonde

    18 Marzo 2022 /

    Voglia di dolce in chetogenica? Quella che sto per preparare è una ricetta che piacerà a tutti, e la parte migliore è che è facile e velocissima da preparare con il forno a microonde. Per preparare una porzione di questa keto cheesecake, avrai bisogno di: 140 grammi di formaggio cremoso,…

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    11 Marzo 2022 /

    Forse vuoi passare ad una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica, o forse sei solo interessato a qualche strategia per adottare uno stile alimentare più sano di quello che porti avanti abitualmente.  In ognuno di questi due casi, questo video è per te. Ti racconto la mie esperienza…

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    4 Marzo 2022 /

    Una delle ricette che più mi avete richiesto è sicuramente quella del pane chetogenico. Ci sono tante varianti di questa ricetta keto e quella che prepariamo insieme oggi è una delle più semplici ed è davvero buonissima ed è senza glutine. Questo, infatti, è uno dei problemi delle versioni che…

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    Come accelerare il metabolismo quando rallenta con il passare degli anni? ❤️‍🔥 Forse ti hanno detto che, con l’avanzare dell’età, devi mangiare meno rispetto a quando eri più giovane. Questa è, tendenzialmente, una verità dovuta al fatto che il metabolismo rallenta con il tempo, facilitando l’aumento di peso e rendendo…

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