Perdita capelli: 9 alimenti e rimedi per capelli più forti

La perdita dei capelli è un fenomeno che può preoccupare. 

Entro certi limiti, è una cosa del tutto naturale e anzi, positiva per il nostro organismo.

In media perdiamo fino a 100 capelli al giorno, quantità che aumenta e arriva anche a 200 in primavera ed in un autunno a causa del cambiamento stagionale.

Fino a quando ci sono capelli sani e forti a sostituire quelli persi, si tratta di un ricambio assolutamente fisiologico e che non deve spaventare.

Il normale ciclo di vita di un capello prevede infatti 3 fasi: quella di crescita, quella di caduta e quella di ricrescita. Quindi, ogni volta che sta per caderne uno ci sarà già quello sotto pronto a uscire dal follicolo.

Ma come puoi capire se esiste un problema più serio di perdita di capelli e come ti dovresti comportare in questo caso?

Inizia a cercare gli indizi su spazzole, lavandini e cuscini. Poi, puoi metterti davanti allo specchio, nessuno ti conosce meglio! Osserva se c’è diradamento sulla testa o se i capelli sono molto assottigliati: ad esempio, quando fai la coda e ti sembra svuotata.

Ovviamente se hai dei dubbi devi consultare il dermatologo, ti assicuro che è una problematica sempre più diffusa.

La calvizie colpisce in prevalenza gli uomini, ad oggi circa 70% la affronta ed è una cosa a cui siamo tutti abituati.

Non per questo crea meno sconforto, ma spesso è causata da un fattore genetico e quindi accettare la situazione diventa più semplice.

Quello che invece preoccupa è l’aumento della perdita dei capelli nelle donne, in menopausa soprattutto.

Nel video di oggi di parlo di questo problema e ti voglio dare tanti consigli per avere capelli più forti, affrontando anche il tema di cosa mangiare.

Ecco di cosa parlo nel video di oggi:

• ⏩ 00:00 | Introduzione
• ⏩ 01:21 | Caduta capelli: come capire se c’è un problema
• ⏩ 02:12 | I fattori che causano perdita di capelli
• ⏩ 03:16 | Come arrestare la caduta dei capelli
• ⏩ 03:47 | 10 alimenti salva-chioma
• ⏩ 06:37 | Il consiglio segreto per fermare la perdita dei capelli

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A presto,

Margherita 💋

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