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Ritenzione idrica: strategie e la dieta più adatta per contrastarla
Scopriamo cos’è la ritenzione idrica, quali sono le cause ma anche le strategie più adatte, gli alimenti e la dieta più adatta a prevenirla.
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Cos’è la ritenzione idrica, come prevenirla e cosa mangiare
Questo articolo è una guida completa che ti farà scoprire come sconfiggere la ritenzione idrica, quali sono le sue cause e ti fornirà tanti consigli, sia legati all’alimentazione e all'attività fisica che allo stile di vita. Iniziamo il nostro viaggio! Quando si parla di ritenzione idrica ci si riferisce a…
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Le verdure crucifere sono il giusto alleato per la tua remise en forme
Cavolo, cavolfiore, broccoli, ma anche rape, crescione, ravanello, senape e rucola: ecco solo alcune delle specie di crucifere, piante dalle molte proprietà salutari e utilizzate fin dagli antichi. Oggi come ieri, le crucifere –che devono il proprio nome alla caratteristica disposizione a croce dei petali dell’infiorescenza– si confermano come gli…
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Gli sport più adatti nella lotta alla cellulite
La cellulite è un disturbo molto diffuso nel mondo femminile, anche tra le giovanissime, e colpisce indistintamente magre e meno magre. La ritenzione idrica è la principale responsabile di questo problema e non è strettamente associata al sovrappeso. Di conseguenza – e aggiungo, purtroppo – non è sufficiente dimagrire per…
