Carenza di magnesio: cause, sintomi e 9 alimenti più utili
La carenza di magnesio è un problema di salute spesso trascurato perché i sintomi più evidenti compaiono solo quando i suoi livelli diventano molto bassi. Il magnesio è una sostanza importantissima per il nostro organismo perché partecipa a più di 600 reazioni enzimatiche. In sostanza, agisce da molecola di supporto…
Il magnesio, un alleato prezioso per la tua forma fisica ed il tuo benessere
Il magnesio è un minerale disponibile in natura e di cui deve essere ricco anche il tuo organismo che, grazie ad esso, svolge delle funzioni fondamentali. Il magnesio viene assunto attraverso l’alimentazione ed, eventualmente, grazie all’integrazione. Fortunatamente, è reperibile in quasi tutti gli alimenti, e questo ne rende più facile…
