Dieta FODMAP: guida introduttiva e alimenti ammessi
Se hai disturbi gastrointestinali o soffri di sindrome dell’intestino irritabile, il tuo medico potrebbe averti indirizzato verso la dieta FODMAP. Quando si parla di “dieta FODMAP”, si intende una dieta a basso contenuto di FODMAP, ovvero quei carboidrati, zuccheri e fibre che possono causare alcuni disturbi intestinali. Questa alimentazione è…
Dieta FODMAP: pdf con menù, benefici e linee guida
Se soffri di disturbi gastrointestinali o di sindrome dell’intestino irritabile, potresti aver sentito parlare della dieta FODMAP (pdf di menù di esempio da scaricare qui!). Quando si parla di “dieta FODMAP”, di solito si intende una dieta a basso contenuto di FODMAP, ovvero dei carboidrati (zuccheri e fibre) che possono…
