Effetto yo yo: come contrastarlo con 6 strategie efficaci
Effetto Yo-Yo: 7 strategie per evitare oscillazioni di peso una volta per tutte
Effetto yo-yo significa sostanzialmente perdere peso per poi riacquistarlo. Il che non è solo sconfortante, ma può essere dannoso per la salute. Raggiungere il proprio obiettivo di perdita di peso non è sempre la fine del percorso di dimagrimento. L’effetto yo-yo può essere una realtà frustrante. Succede. Magari perché il…