Effetto yo yo: come contrastarlo con 6 strategie efficaci
Cosa vuol dire effetto yo-yo? Questo fenomeno rappresenta una fase di dimagrimento, seguita poi da una fase in cui si riacquista il peso perso Il processo di perdita di peso potrebbe non fermarsi al momento in cui abbiamo raggiunto il numero desiderato sulla bilancia. A volte è facile lasciarsi andare…
Effetto Yo-Yo: 7 strategie per evitare oscillazioni di peso una volta per tutte
Effetto yo-yo significa sostanzialmente perdere peso per poi riacquistarlo. Il che non è solo sconfortante, ma può essere dannoso per la salute. Raggiungere il proprio obiettivo di perdita di peso non è sempre la fine del percorso di dimagrimento. L’effetto yo-yo può essere una realtà frustrante. Succede. Magari perché il…
