-
Alimentazione low-carb: 6 passi per ridurre lo zucchero
Ecco 6 facili passi per iniziare a ridurre gli zuccheri e i carboidrati, iniziando a seguire una dieta fatta di cibo vero, naturale e genuino.
-
Senza zucchero: tutti i benefici per corpo e mente
Cosa succede al tuo corpo quando inizi a mangiare senza zucchero? In questo video ti parlo di quali benefici potresti sperimentare.
-
Come ridurre il consumo di zucchero
Vuoi ridurre il tuo consumo quotidiano di zuccheri per ottenere benefici visibili su mente e corpo? Questo episodio è per te: ascoltalo tutto!
-
Dipendenza da zuccheri: come superarla?
La fame emotiva spesso si traduce in dipendenza da zuccheri e nel desiderio di cibi ricchi di calorie. Questi alimenti contengono in genere elevate quantità di carboidrati e hanno un valore nutrizionale minimo, come biscotti, gelato, patatine fritte o pizza. Gli scienziati hanno studiato a lungo la dipendenza da zuccheri…
