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Digiuno intermittente: cos’è e come si pratica
Cos’è il digiuno intermittente e come si mette in pratica? Quali sono i suoi benefici e come puoi portarlo in modo corretto nella tua routine quotidiana? Ascolta questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast fino alla fine, perché porterò un po’ di chiarezza sull’argomento del digiuno intermittente. E c’è…
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Digiuno Intermittente: la guida definitiva
Ne avrai sentito spesso parlare, ma che cos’è il digiuno intermittente? In questo articolo, rispondo a questa domanda e voglio analizzare con te i diversi tipi di digiuno intermittente, i vantaggi che esso comporta e come si può realizzare in maniera corretta. Inizierei questo viaggio con una domanda: perché il…
