Sgarri in chetogenica: come rientrare in chetosi (con strategie)
Chetoni: cosa sono e a cosa servono
Probabilmente hai già sentito parlare in diverse occasioni di chetoni, ma sai con esattezza di cosa si tratta? In questo articolo ti spiegherò che cosa sono i corpi chetonici e per quale motivo vengono prodotti, in alcune situazioni, dal nostro organismo. Quando la concentrazione di chetoni nel nostro sangue sale…
L’importanza dell’alimentazione nella cura della fibromialgia
Che cos’è la fibromialgia e come si cura con l’alimentazione? Malattia poco conosciuta fino a qualche tempo fa, la fibromialgia è una condizione clinica caratterizzata da dolori muscolo-scheletrici cronici e diffusi in tutto il corpo, debolezza e stanchezza ingiustificate, uniti a rigidità dei muscoli. Chi soffre di fibromialgia percepisce gli…
Chetosi: cos’è e 7 strategie per entrarci più velocemente
Quanto tempo serve per entrare in chetosi
Chetosi: cos’è, quali sono i benefici e 7 strategie per entrarci
Cos’è e come funziona la chetosi che si vuole instaurare con l’alimentazione chetogenica? La chetosi nutrizionale è una condizione naturale in cui il tuo corpo inizia a bruciare i grassi al posto dello zucchero per produrre energia, al verificarsi di determinati presupposti. La fonte energetica primaria per l’organismo è il…
Dieta chetogenica: cosa succede se sgarri?
L’alimentazione chetogenica è una strategia nutrizionale che prevede una drastica riduzione dei carboidrati, un elevato contenuto di grassi sani e un apporto adeguato di proteine, molto popolare per i suoi effetti sulla perdita di peso. La chetogenica incoraggia la chetosi, uno stato metabolico in cui il corpo brucia i grassi…
Dopo quanti giorni si entra in chetosi (con consigli e strategie)
Se segui la chetogenica, te lo sarai chiesto: “Dopo quanti giorni si entra in chetosi?” Con questo articolo voglio portare luce su questa questione, parlandoti di quanto tempo serve per entrare in chetosi e del perché questo aspetto è così soggettivo, svelandoti anche qualche trucchetto per accelerare il processo. La…
