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Sgarri in chetogenica: come rientrare in chetosi (con strategie)
Con questo video voglio spiegarti cosa succede se si sgarra mentre si segue una chetogenica e come rientrare in chetosi!
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Dieta chetogenica ciclica: come fare le ricariche di carboidrati
Quali sono i benefici, i lati negativi e i passaggi fondamentali della alimentazione chetogenica ciclica? Li vediamo in questo video!
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Chetogenica ciclica: cos’è e come si fa la reintroduzione dei carboidrati
Cos’è la chetogenica ciclica e come si effettua la reintroduzione dei carboidrati? Anche se spesso è considerata inflessibile, la dieta chetogenica ha molte varianti diverse. L’alimentazione chetogenica standard è di gran lunga la forma più popolare, tuttavia esistono diversi altri modi per seguire questo regime a basso contenuto di carboidrati…