Il magnesio, un alleato prezioso per la tua forma fisica ed il tuo benessere
Il magnesio è un minerale disponibile in natura e di cui deve essere ricco anche il tuo organismo che, grazie ad esso, svolge delle funzioni fondamentali. Il magnesio viene assunto attraverso l’alimentazione ed, eventualmente, grazie all’integrazione. Fortunatamente, è reperibile in quasi tutti gli alimenti, e questo ne rende più facile…
Come ritrovare la fiducia in te stesso
Avere fiducia in te è frutto di un percorso lungo quanto una vita, che spesso ha radici nella tua infanzia. La buona notizia, però, è che è sempre possibile cambiare rotta e ritrovare il sorriso quando sembra che questa fiducia sia minata.Prima di tutto, è importante capire cosa o chi…
