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8 benefici della corsa: come trovare energia e benessere correndo
In questo video vediamo insieme tutti i benefici della corsa che ti faranno venir voglia di aprire subito la porta di casa e raggiungere il tuo prossimo obiettivo!
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Benefici della curcuma: 8 proprietà che la rendono preziosa
In questo video conosciamo meglio la curcuma e scopriamo insieme le 8 proprietà che la rendono un toccasana per il nostro corpo!
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Collagene: benefici della sua assunzione e i migliori integratori
Perché dovresti prendere un integratore di collagene? In questo video, ti parlo dei 6 principali vantaggi dell'assunzione di collagene.
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Semi di chia: benefici nutrizionali e consigli d’uso
Conosci i benefici dei semi di chia? Nonostante le loro dimensioni contenute, i semi di chia sono ricchi di principi nutritivi particolarmente preziosi per il nostro organismo. Nell’antica lingua dei Maya infatti, la parola “chia” significava proprio “forza”. Anche se le loro proprietà sono divenute popolari soprattutto negli ultimi anni,…
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Acqua e limone: benefici per salute
In questo video, ti parlo degli 8 benefici per la salute derivanti dal bere acqua e limone, magari appena spremuto e al mattino a digiuno!
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I 9 benefici delle mandorle per benessere e perdita di peso
Le mandorle fanno parte della frutta a guscio e sono giustamente molto popolari. Sono altamente nutrienti e ricche di grassi sani, antiossidanti, vitamine e minerali. Con questo articolo ti voglio presentare 9 benefici delle mandorle per la salute, evidenziati dalla ricerca scientifica.
