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Body Image: come migliorare la propria percezione corporea
Cosa significa body image e come si costruisce un’immagine positiva del proprio corpo? Ascolta l’episodio e prendi nota di tutti i consigli!
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5 strategie per migliorare l’autostima
In questo episodio voglio offrire alcuni spunti e suggerimenti utili che possono aiutarti a costruire una migliore autostima.
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Come ritrovare la fiducia in te stesso
Avere fiducia in te è frutto di un percorso lungo quanto una vita, che spesso ha radici nella tua infanzia. La buona notizia, però, è che è sempre possibile cambiare rotta e ritrovare il sorriso quando sembra che questa fiducia sia minata.Prima di tutto, è importante capire cosa o chi…
