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    Quante proteine al giorno assumere

    19 Gennaio 2021 /

    Ne senti parlare ogni giorno, soprattutto se l’argomento alimentazione ti sta a cuore. Ma prima di tutto, sai cosa sono e di quante proteine al giorno hai davvero bisogno? 🎙️ Ascolta l’episodio fino alla fine perché risponderò a queste domande, offrendoti sia una panoramica globale che un approccio specifico a…

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    7 Luglio 2020
  • cistite cosa mangiare
    Alimentazione

    Cistite: cosa mangiare e altri rimedi naturali

    28 Dicembre 2020 /

    Quali alimenti aiutano a prevenire e a curare la cistite? La cistite e le infezioni delle vie urinarie sono in realtà abbastanza facili da controllare e da evitare con una dieta equilibrata. L’alimentazione, infatti, è spesso il primo aspetto che dovresti migliorare quando cerchi di implementare la tua salute generale. …

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    Il Menù Settimanale della Dieta Chetogenica (da scaricare in Pdf!)

    4 Maggio 2020
  • come non ingrassare a natale
    Podcast

    Come non ingrassare a Natale (con consigli salva-linea)

    22 Dicembre 2020 /

    Ci siamo! Natale è alle porte e l’inizio delle festività è proprio dietro l’angolo! 🎄 Il che significa tempo di qualità con amici e persone care, serate passate avvolti sul divano a guardare film classici, pranzi, cene, dolci e vacanze fantastiche, oltre a qualche indesiderato chilo in più, proprio come…

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  • dieta chetogenica cosa mangiare
    Chetogenica

    Dieta chetogenica: cosa mangiare

    14 Dicembre 2020 /

    Non sei sicuro di cosa mangiare durante una dieta chetogenica? Sempre più persone si stanno accorgendo di quanto lo stile alimentare chetogenico faccia bene e questo lo sta rendendo sempre più popolare. Gli studi hanno scoperto che l’alimentazione chetogenica è efficace per ottenere una perdita di peso, migliorare alcune patologie…

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    7 Settembre 2020
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