Questa secondo me è la migliore ricetta per un pasticcio di carne chetogenico, ed è preparato con cosce di pollo impanate e croccanti, salsa di pomodoro, mozzarella e parmigiano.
Adoro preparare questo piatto a basso contenuto di carboidrati durante la settimana. Si prepara velocemente e piace a tutti!
Le cosce di pollo sono il mio taglio preferito di pollo perché hanno un contenuto di grassi più elevato rispetto ai petti di pollo e sono anche più saporite.
Per preparare una porzione di questa ricetta chetogenica, avrai bisogno di:
- 200 grammi di bocconcini di tacchino
- 15 grammi di farina di mandorle
- 1 uovo
- 50 grammi di carne macinata
- 40 grammi di parmigiano grattugiato
- 60 grammi di salsa di pomodoro
- 150 grammi di mozzarella tagliata a fette
- Burro ghee q.b
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Il tuo keto pasticcio di carne ti piacerà moltissimo e ti farà fare un figurone in ogni occasione! Lascialo raffreddare prima di servirlo.
Se deciderai anche tu di provare questa , una volta pronta, scattale una foto e condividila nelle storie di Instagram, taggandomi. Mi trovi come @welldelight.
Ecco di cosa parlo in questo video:
- ⏩ 00:00 | Introduzione
- ⏩ 00:42 | Ingredienti
- ⏩ 01:12 | Come preparare il pasticcio di carne chetogenico
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A presto,
Margherita
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