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Zuccheri nascosti nella dieta: come riconoscerli ed evitarli
Gli zuccheri nascosti sono contenuti in moltissimi alimenti, dolci e salati. Questi ingredienti, spesso definiti anche “zuccheri invisibili” sono impiegati nell’industria alimentare poiché rendono le pietanze più saporite ed appetibili, ma di fatto rappresentano un vero e proprio nemico della linea, e non solo. Sapevi che gli zuccheri nascosti sono…
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Frutta consentita nella dieta chetogenica: quale e quanta assumerne
Sebbene la frutta sia spesso considerata vietata nella dieta chetogenica, facendo le giuste scelte e con le giuste accortezze, potrai inserire nel tuo regime alimentare moltissimi prodotti di stagione, senza doverti preoccupare di uscire dalla chetosi. Scopriamo insieme come fare! Stai cercando di scoprire quale sia la frutta consentita nella…
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Dopo la dieta chetogenica si ingrassa? Ecco perché la risposta è no
La risposta, tendenzialmente, è no: dopo la dieta chetogenica non si ingrassa. In questo articolo, vediamo come rimanere in forma applicando di una corretta fase di mantenimento, meglio se programmata con l’aiuto di un metodo. Iniziamo! Cosa succede quando, al termine di un percorso chetogenico, si raggiungono gli obiettivi prefissati?…
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I 10 sintomi della menopausa più diffusi: guida completa e rimedi
Pensi di starti avvicinando all’inizio della menopausa? Vuoi qualche consiglio su come gestirla? In questo articolo andiamo alla scoperta dei 10 sintomi più comuni di questa importante fase della vita di ogni donna! Sei una donna di età compresa tra i 45 e i 55 anni e ultimamente senti che…
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Stevia: cos’è? Alla scoperta di questo dolcificante naturale
La stevia è uno dei dolcificanti sostitutivi dello zucchero più conosciuti. Possiede proprietà antibatteriche e benefiche, essendo totalmente naturale! Hai domande sulla stevia? Bene, in questo articolo potrai trovare le risposte. La stevia è uno dei dolcificanti naturali più diffusi, e oltre a presentare un apporto calorico praticamente pari allo…
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Dieta chetogenica per perdere 30 kg: come dimagrire in modo sano
Vuoi seguire la dieta chetogenica per perdere 20 o 30 kg? Il tuo è sicuramente un obiettivo ambizioso che non deve essere improvvisato. In questo articolo puoi trovare quello che dovresti sapere prima di iniziare il tuo percorso! Hai mai sentito parlare della dieta chetogenica per perdere 20 o 30…
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Colazione chetogenica: idee e ricette dolci e salate
Non sai cosa mangiare in una colazione chetogenica? Stai per andare alla scoperta di tanti spunti, esempi, idee e ricette in grado di soddisfare ogni palato e ogni tipo di voglia, anche dolce. Le opzioni sono davvero tante: quindi, buona colazione keto! La colazione chetogenica è un pasto sano e…
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Dimagrire: alimentazione e consigli per perdere peso
Dimagrire è un obiettivo comune tra le persone che desiderano migliorarsi e conquistare un maggiore benessere. Con questo articolo parliamo di dieta per dimagrire e strategie pratiche per perdere peso in modo sostenibile ed efficace! Dimagrire è il sogno di moltissime persone e, non a caso, intorno a questo argomento…
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Prediabete: sintomi, cause e cure dell’intolleranza glucidica
Il prediabete è una condizione a cui l’organismo va incontro prima di sviluppare il diabete. Scopriamo come, con una diagnosi ed una terapia, si possono eliminare i sintomi e prevenire lo sviluppo di gravi patologie! Sapevi che prima di sviluppare il diabete l’organismo va incontro ad una condizione nota come…
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Dieta chetogenica: effetti collaterali e controindicazioni
La dieta chetogenica è in grado di fornire molti benefici, ma non è esente da controindicazioni: per fornirti un quadro completo a riguardo, in questo articolo proveremo a fare chiarezza sugli effetti collaterali che da essa derivano, concentrandoci su quelli più diffusi! Stai valutando di iniziare la dieta chetogenica? Se…
