-
Dieta per la menopausa PDF: come dimagrire in modo sano e naturale
Soluzioni pratiche ed efficaci per tornare in forma con una dieta per la menopausa: scarica il PDF e affronta i sintomi e l'aumento di peso!
-
Dieta chetogenica vegetariana: benefici, cosa mangiare e menù giornaliero
La dieta chetogenica vegetariana è uno schema alimentare ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, che elimina la carne, il pesce e i frutti di mare. Anche da sole, la dieta vegetariana e la dieta chetogenica possono promuovere il controllo degli zuccheri nel sangue, la perdita di…
-
Come potenziare la memoria: alimenti e strategie per nutrire la mente
Per potenziare la memoria si possono provare ad introdurre alcune delle tecniche e delle strategie ritenute più efficaci dagli esperti. Secondo gli studi, una corretta alimentazione, la giusta quantità di attività fisica e la gestione dello stress possono influire positivamente sulle funzioni cognitive, sulla memorie e sulla concentrazione. Vediamo come!…
-
Lipedema: dieta chetogenica e altri rimedi per alleviare i sintomi
Il lipedema è una condizione poco conosciuta, caratterizzata dall'accumulo di tessuto adiposo sproporzionato sulle gambe e talvolta sulle braccia, spesso accompagnato da sensibilità e dolori. Questo articolo si propone di esaminare i possibili rimedi per il lipedema, con particolare attenzione all'alimentazione come strumento chiave. Il lipedema è una condizione piuttosto…
-
Glicemia alta: dieta, rimedi e stile di vita per abbassarla
La glicemia alta, nota anche come iperglicemia, è un problema di salute comune che si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono superiori alla norma. Questa condizione può essere causata da una carenza di insulina nel corpo o da una resistenza all'insulina. È importante adottare uno stile di…
-
Dieta chetogenica mediterranea: cos’è e per chi è indicata
La dieta chetogenica mediterranea, variante della dieta chetogenica che condivide alcuni punti con la dieta mediterranea, è stata elaborata e formalizzata per la prima volta da un biologo nutrizionista italiano. Scopriamone i principi base, i benefici e cosa portare in tavola! Hai mai sentito parlare della dieta chetogenica mediterranea? Come…
-
Prodotti per dieta chetogenica: come orientarsi e quali scegliere
I prodotti chetogenici possono essere un'ottima risorsa per chi desidera sperimentare i benefici di questo tipo di alimentazione. Tuttavia, è importante compiere una scelta dei prodotti giusti, prendendo in considerazione la loro composizione nutrizionale e la qualità degli ingredienti. Inoltre, è sempre consigliabile integrare il loro utilizzo con alimenti freschi…
-
Pranzo chetogenico: idee e ricette per un menù sano e saziante
Segui la dieta chetogenica e sei in cerca di idee per organizzare e preparare il tuo pranzo? In questo articolo scopriamo i benefici derivanti da un pranzo chetogenico completo e ben strutturato, oltre ad una serie di ricette sane e ideali per questo stile alimentare! Cerchi nuovi spunti per preparare…
-
Glicazione: come prevenirla e fermare l’invecchiamento cellulare
La glicazione è un fenomeno strettamente correlato all’invecchiamento precoce, alla perdita di tonicità della pelle e, nei casi più gravi, ad infiammazioni e patologie croniche. Vediamo più da vicino in cosa consiste la glicazione, quali sono i suoi effetti sull’organismo e come fare per contrastarla grazie ad alcune semplici modifiche…
-
Biohacking: tecniche, dieta ed esercizi per vivere al meglio
Il biohacking consiste in un insieme di pratiche in grado di di migliorare le prestazioni del corpo umano e dei suoi processi fisiologici. Scopriamo quali sono le principali tecniche di biohacking, come funzionano e come fare per applicarle in modo sicuro! Oggi parliamo del biohacking, una pratica (o meglio,…
