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Mangi in preda alle emozioni?

Ascolta la meditazione guidata di Mindful Eating

Avvicinati alle tecniche di Mindful Eating, grazie a questa lezione meditativa, pronta per essere ascoltata.

Grazie al Mindful Eating potrai tornare in forma, smettendo di mangiare in preda alle emozioni.

Ecco come trarre il meglio dalla meditazione gratuita:

ritagliati 15 minuti di tempo tutto tuo e concentrati sulla lezione gratuita

trova un posto tranquillo in cui goderti la lezione e siediti in una posizione comoda

prepara un pezzetto di cibo piccolo e per te buono, da tenere vicino a te

Mindful Eating

Ascoltala quando vuoi

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