Mangi in preda alle emozioni?

Ascolta la meditazione guidata di Mindful Eating

Avvicinati alle tecniche di Mindful Eating, grazie a questa lezione meditativa, pronta per essere ascoltata.

Grazie al Mindful Eating potrai tornare in forma, smettendo di mangiare in preda alle emozioni.

Ecco come trarre il meglio dalla meditazione gratuita:

ritagliati 15 minuti di tempo tutto tuo e concentrati sulla lezione gratuita

trova un posto tranquillo in cui goderti la lezione e siediti in una posizione comoda

prepara un pezzetto di cibo piccolo e per te buono, da tenere vicino a te

Mindful Eating

Ascoltala quando vuoi

Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo sito si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente secondo i termini di legge. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori del sito, in quanto le informazioni in esso contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

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