Preparati a ritrovare la forma che desideri, grazie ad un percorso chetogenico completo

Conquista un nuovo benessere, sentendoti appagato e trasformando il tuo corpo in una macchina brucia grassi

Stare a dieta ti fa sentire affamato e, nonostante questo, non riesci ad eliminare il grasso ostinato?

Se è così, forse il tuo corpo non sta lavorando come dovrebbe!

Se sei come ero io, probabilmente hai provato molti tipi di diete restrittive, integratori alimentari, soluzioni miracolose… senza riuscire a perdere peso e, soprattutto, a mantenerlo sul lungo periodo!

Le diete eccessivamente restrittive sono frustranti perché, anche quando funzionano, sono difficili da sostenere.

Non importa quanto seriamente ci provi, perché esse vanno contro il tuo corpo e tu non puoi farci nulla.

Questo può essere frustrante, può farti sentire di essere un fallimento. Come se non avessi abbastanza forza di volontà o motivazione.

La verità è che tu non dovresti “stare a dieta”!

Se provi a perdere peso con una dieta troppo restrittiva, il tuo corpo non lavora come dovrebbe e non dimagrisce

Il tuo corpo, così come il mio, è programmato per essere pieno di energia e contemporaneamente bruciare grassi naturalmente.

Non hai bisogno di tagliare di netto le calorie per dimagrire, perché questo approccio ignora la radice del problema e ti fa andare contro i meccanismi del tuo corpo.

Se vuoi riuscire anche tu a dimagrire in maniera efficace, non devi mangiare meno, devi solo mangiare meglio.

Io ho dimenticato il vecchio motto del “tutto con moderazione”.

Non è necessariamente un consiglio utile per chi vuole perdere peso e, anzi, potrebbe essere esattamente il contrario.

Per quella che è la mia esperienza, non è necessario mangiare tutto con moderazione. Occorre mangiare il cibo che il tuo corpo ti richiede, ogni volta che hai fame.

Se al momento questa idea ti sembra un po’ controintuitiva, ti capisco

Io ero esattamente come te.

Credevo che, per essere magra, avrei dovuto vivere a dieta, contare le calorie ed evitare tutti i grassi.

E in realtà, così ho fatto per molto tempo, passando da una dieta all'altra e combattendo costantemente contro sbalzi d’umore, cali di energia e voglie alimentari di ogni tipo, entrando in un vortice malsano di sgarri e controllo.

Tutto questo prima di capire che non solo potevo mangiare cibi deliziosi e saporiti e dimagrire comunque, ma che addirittura dovevo farlo!

Non hai bisogno di tagliare di netto le calorie

Per dimagrire, il tuo corpo deve solo poter accedere alle sue energie

Per anni mi sono svegliata stanca e irritabile, ho sofferto fame e desiderio di cibo. Tendevo ad ingrassare e, se mangiavo poco, non avevo energie.

Ora, questa non è una storia triste. Tutto il contrario! 

E sai perché?

Perché sono stata in grado di superare tutti questi problemi.

Ho capito che, spesso, difficoltà a dimagrire, stanchezza costante, desiderio di cibo, sbalzi di umore, sono causati da una cosa sola.

Il corpo sente di non avere abbastanza energie e, semplicemente, rallenta!

Ma non deve essere così.

Il corpo deve poter accedere alle sue energie, che si trovano proprio all'interno del tessuto adiposo.

È possibile cambiare il modo in cui il tuo corpo funziona, attivando il metabolismo dei grassi

Se ti riconosci nella descrizione che ho fatto e nelle parole della mia storia, può significare che anche il tuo corpo non sta utilizzando il grasso come fonte di energia.

Ma tranquillo, non sei solo!

Oltre a te (e a me, fino qualche anno fa), questo problema affligge tante altre persone e quasi tutti ne sono all'oscuro.

Questo problema può essere causato da un eccesso di insulina e non è solo il responsabile di accumuli di grasso, ma di sensazione di stanchezza, fame e irritabilità.

Questo è esattamente quello che era successo a me!

A causa di questo problema i miei chili di troppo e i gonfiori aumentavano, mi sentivo stanca ogni giorno e avevo sempre fame.

Ecco come la chetogenica brucia i tuoi grassi e ti fa sentire appagato ed energico

L'alimentazione chetogenica esiste da circa 100 anni, non è una novità nel mondo nutrizionale.

Inizialmente usata come protocollo per l’epilessia infantile, recentemente i ricercatori hanno scoperto una serie di benefici legati al protocollo chetogenico.

Perdita di peso
Riduzione dell’appetito
Riduzione dei livelli di insulina
Riduzione degli zuccheri nel sangue
Riduzione delle infiammazioni
Maggiore lucidità mentale
Maggiore energia
Miglioramento dell’umore
Pelle più liscia e giovane
Maggiore tonicità

E la parte migliore è che, se sai come gestirla, la chetogenica è davvero sostenibile, dopo i primi giorni!

Personalmente, seguire la chetogenica è come non “essere a dieta”.

Con questa alimentazione ti senti energico, la sensazione di fame sparisce e non le voglie alimentari non sono più un problema.

Per me, questa è la parte più importante. Io ho sempre voluto sentirmi in forma (lo voglio tuttora!), ma non voglio soffrire durante la processo.

Questo, secondo me, è il motivo per cui la chetogenica funziona.

Ma chi prova la chetogenica senza un metodo fallisce velocemente

Con la chetogenica, il fai-da-te non funziona...

Magari anche tu hai sentito parecchio parlare di chetogenica e sai che la regola principale che spopola che “devi mangiare pochi carboidrati e tanti grassi”.

Ma la verità è che senza una adeguata formazione non puoi comprendere il funzionamento della chetogenica, non puoi capire da dove iniziare per instaurare la chetosi, non puoi imparare quali sono le sue regole.

Una frase come quella riportata sopra non ti spiega nemmeno quanti e quali carboidrati puoi mangiare.

E la cosa peggiore è che, se non conosci questi aspetti, potresti continuare a mangiare cibi che causano infiammazione e problemi di aumento di peso.

Quando le persone sentono parlare per la prima volta di alimentazione chetogenica, non hanno idea di cosa devono mangiare, il loro livello di stress sale e poi abbandonano.

...Ed io l'ho provato sulla mia pelle!

Quando io ho sentito parlare per la prima volta di chetogenica, credevo di averla compresa.

Non era così.

E soprattutto, non avrei mai immaginato quanto, da lì a qualche anno, mi avrebbe cambiato la vita!

C’è voluto molto tempo prima che mi avvicinassi alla chetogenica, e quando l’ho fatto è stato perché sentivo di averle già provate tutte, che non avevo nulla da perdere.

La mia fortuna è stata che, quando ho deciso di provarla, avevo già iniziato ad avvicinarmi al mondo del diet coaching, e quindi ho preso la decisione migliore che potessi prendere: quella di studiarla autonomamente, per comprenderla e farla funzionare.

Quando sono diventata Keto Nutrition Specialist e Diet Coach, ho scelto che il mio lavoro non sarebbe stato solo quello di dare le informazioni che avevano funzionato per me, ma di creare un vero percorso che mostrasse anche come è possibile metterle in pratica concretamente.

Ed è per questo che ti presento il mio percorso...

Il mio Keto LifeStyle è la chetogenica messa in pratica

Se ti senti frustrato perché la dieta ti fa sentire stanco, affamato e allo stesso tempo non riesci a perdere il grasso in eccesso, forse vuol dire che il tuo corpo non sta lavorando come dovrebbe.

In questo caso, il percorso Il mio Keto LifeStyle fa per te.

Imparerai come l’alimentazione chetogenica, grazie allo stato di chetosi, attiva i naturali meccanismi brucia grassi del tuo corpo.

Scoprirai come la chetogenica ti fa bruciare grassi e al tempo stesso ti fa sentire sazio, mettendo fine alla sensazione di fatica.

Con Il mio Keto LifeStyle imparerai come impostare la chetogenica in base ai tuoi obiettivi, quali cibi scegliere e quali evitare, come calcolare i macronutrienti, come entrare in chetosi in modo efficace e veloce e come creare le tue abitudini chetogeniche che ti lasceranno libero di scegliere cosa mangiare ogni giorno, senza incastrarti in una gabbia di regole.

Immagina di poter finalmente perdere il grasso che vuoi eliminare da anni...

Immagina di dimagrire e allo stesso tempo, migliorare il benessere del tuo corpo, abbassando i livelli di insulina e zucchero nel sangue.

Immagina di avere una pelle più bella e radiosa, sentendoti pieno di energia, più giovane e con un umore migliore.

Immagina di riuscire a seguire che un’alimentazione che ami, riuscendo a stare in carreggiata perché sai esattamente cosa mangiare e come farlo.

Questo è quello che può succedere con Il mio Keto LifeStyle

Grazie a Il mio Keto LifeStyle e ai benefici della chetogenica, finalmente potrai

Ritrovare la forma fisica che desideri
Migliorare il tuo livello di energia e sentirti meglio
Smettere di soffrire la fame
Mostrare il tuo nuovo corpo con orgoglio
Incrementare il tuo livello di benessere
Migliorare il tuo umore e l'approccio alla dieta

Il mio Keto LifeStyle è il percorso completo per iniziare un nuovo stile alimentare

Il mio Keto LifeStyle è la tua nuova destinazione per modellare il tuo corpo, guadagnare benessere e dire addio alle diete restrittive, grazie ai benefici dell’alimentazione chetogenica.

Il percorso è diviso in 3 moduli che ti insegneranno a portare l'alimentazione chetogenica nella tua quotidianità.

Il primo modulo contiene istruzioni passo passo sulla teoria della chetogenica, sui suoi benefici metabolici, sulla chetosi nutrizionale, sugli alimenti ammessi e su quelli da evitare.

Il secondo modulo ti insegna a portare concretamente la chetogenica nella tua vita.

Scoprirai strategie provate che ti mostreranno come come iniziare la chetogenica in 10 passi, come si calcolano i macronutrienti, come velocizzare la chetosi e come combattere i sintomi dei primi giorni, come allenarti, e come eventualmente impostare il digiuno intermittente!

Nel terzo modulo vedremo come è possibile mantenere nel tempo i risultati e come eventualmente reintrodurre i carboidrati.

Come vedremo tra poco, il percorso è anche arricchito da tanti menù settimanali di esempio, ricettari per ogni occasione, approfondimenti pratici extra, oltre che da file audio, trascrizioni e slides.

Il mio Keto LifeStyle non è una mera dieta dimagrante e, proprio perché non intende sostituire in alcun modo il parere medico, così come diagnosi o terapie, è da considerarsi un percorso per imparare lo stile alimentare chetogenico a 360°!

io so che vuoi un cambiamento che duri nel tempo

Per questo motivo il percorso è arricchito di guide che ti aiutino nel sostenere le tue abitudini chetogeniche anche quando hai voglia di dolce, o quando devi mangiare fuori casa o andare al ristorante, o quando si avvicinano le feste e le occasioni speciali.

Con questi aiuti, ti sentirai sempre sicuro su come agire!

e so che Hai bisogno di ricette per tutti i giorni, di menù di esempio e di idee veloci

Per aiutarti a creare davvero la tua nuova vita in chetogenica ho creato per te dei contenuti davvero utilissimi, come il ricettario completo con 75 ricette per colazione e pasti principali, il ricettario per creare deliziosi dolci e torte, la guida ai pasti più succulenti per le Feste, i menù settimanali di esempio e da adattare in base alle tue esigenze, la guida che ti aiuta a mangiare fuori casa al ristorante e molto altro ancora.

Questo è un percorso completo che ti guida passo passo

Com'è strutturato il programma

Oltre 20 video-lezioni pratiche suddivise in 3 moduli, ricche di consigli e strategie

Nel dettaglio vedremo:

Modulo 1: La chetogenica dalla teoria alla pratica

Il primo modulo contiene istruzioni passo passo sulla teoria della chetogenica, sui suoi benefici metabolici, sulla chetosi nutrizionale, sugli alimenti ammessi e su quelli da evitare.

Modulo 2: La tua nuova vita in chetogenica

Il secondo modulo ti insegna a portare concretamente la chetogenica nella tua vita. Scoprirai tante strategie provate che hanno funzionato per me e per tante altre persone!

Modulo 3: Oltre Il mio Keto LifeStyle

Il terzo modulo ti spiega come è possibile mantenere nel tempo i risultati e come eventualmente reintrodurre i carboidrati.

E siccome ho imparato che sono gli strumenti pratici a fare la differenza...

...ho deciso di offrirti dei bonus che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo!

BONUS 1:

Il mio Ricettario Keto LifeStyle

Questo ricettario include 75 ricette divise tra colazione, pasti principali, spuntini e dessert, tutte rigorosamente chetogeniche, gustosissime e veloci da preparare!

Stupisci te stesso e le persone intorno a te, con delle dimostrazioni pratiche di quanto può essere deliziosa la chetogenica.

Per facilitarti i calcoli che la dieta chetogenica prevede, ho preparato delle ricette che contengono l’indicazione precisa delle calorie e dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e assegnando loro un valore keto, in base al quantitativo di carboidrati e in generale dei loro ingredienti.

Troverai indicate anche quali sono le ricette vegetariane!

BONUS 2:

Keto LifeStyle Meal Plan di 28 giorni

Il menù di esempio chetogenico di 4 settimane, da adattare in base alle tue esigenze, pensato per facilitare l’introduzione di nuove abitudini chetogeniche.

Le ricette sono tutte senza zuccheri, farine ricche di carboidrati, granaglie e amidi.

Ti ricordo che questo è un piano generico, non personalizzato, da cui puoi prendere spunto per crearne uno che incontri meglio i tuoi gusti, la tua voglia di cucinare e le tue esigenze.

BONUS 3:

Keto per le Feste

Il Natale sarebbe davvero Natale senza il cenone della Vigilia?

Passare il tempo a tavola in compagnia delle persone che amiamo è il più bel regalo delle vacanze natalizie.

E, a mio modo di vedere, entrare in contatto con la famiglia e gli amici per il cibo è una cosa bellissima!

Keto per le Feste non è solo un ricettario, è una compilation delle migliori versioni chetogeniche dei tuoi piatti classici natalizi preferiti.

Queste ricette sono così deliziose che non ti mancheranno mai le versioni originali!

E puoi prepararle per qualsiasi festa o cerimonia: farai sempre un figurone!

BONUS 4:

Dolci tentazioni Keto LifeStyle

Se ami i dolci tanto quanto me, sono felice di dirti che potrai ancora goderti torte e dessert!

Tutto questo è possibile con le ricette di Dolci tentazioni Keto LifeStyle, che ho scritto e testato personalmente.

All'interno, troverai ricette per dessert incredibilmente deliziosi, come la Torta Keto al Cioccolato, i Keto Muffin, i Keto Brownies, le Fatbombs al cocco o al limone, e tante altre!

BONUS 5:

Keto LifeStyle al Ristorante

Il motivo per cui ho preparato per te questa guida per sapere cosa ordinare al ristorante, deriva da una esigenza molto comune della community chetogenica.

Un’esigenza che ho sperimentato personalmente e che tante persone mi hanno manifestato in passato.

Questa pratica guida ti aiuterà a fare le scelte migliori per rimanere fedele al tuo stile alimentare chetogenico, anche quando mangi fuori.

Eviterai di dover scansionare rapidamente il menù, mentre ti chiederai disperatamente quali sono le opzioni keto-friendly!

È assolutamente possibile godere di deliziosi pasti chetogenici mangiando fuori casa!

BONUS 6:

Keto Veggie Meal Plan

Scopri questo menù di esempio chetogenico e vegetariano di 7 giorni, da adattare in base alle tue esigenze, pensato per facilitare l’introduzione di nuove abitudini chetogeniche al tuo stile alimentare vegetariano.

Utilizza questo piano vegetariano generico e non personalizzato, da cui prendere spunto per crearne uno che incontri meglio i tuoi gusti, la tua voglia di cucinare e le tue esigenze!

BONUS 7:

Keto Meal Plan di Mantenimento

Gratificata dai risultati che stanno ottenendo gli iscritti a Il mio Keto LifeStyle, ho deciso di inserire nel percorso questo ulteriore bonus di estremo valore.

Il Keto Meal plan di Mantenimento è un menù di esempio non personalizzato, della durata di 21 giorni e basato sul protocollo chetogenico con ricariche cicliche, da cui potrai prendere spunto quando avrai raggiunto il tuo obiettivo di forma fisica!

BONUS 8:

Guide ulteriori, approfondimenti extra e tanto altro materiale

Ma vuoi sapere cosa davvero non ha prezzo?

Ecco i risultati di chi ha scelto Il mio Keto LifeStyle

Inizia oggi il tuo stile di vita chetogenico

Entra a far parte de Il mio Keto LifeStyle

Ricapitolando, puoi accedere subito e per sempre al percorso chetogenico Il mio Keto LifeStyle, che include:

Valore totale del percorso: 445 €

Ma oggi, puoi iscriverti a Il mio Keto LifeStyle a soli 195 € (e ricevere tutti i bonus!)

195 €

Cosa succede dopo la tua iscrizione?

Inserendo le informazioni richieste e avrai subito accesso a Il mio Keto LifeStyle.

Non dovrai fare più nulla perché riceverai immediatamente una email di conferma, con il link dal quale potrai accedere al programma ogni volta che vuoi.

A chi è rivolto questo percorso

Il mio Keto LifeStyle fa per te se:

Il mio Keto LifeStyle NON fa per te se:

Chi sono e cosa dicono di me

Io sono Margherita, creatrice di WellDelight, brand leader nell'ambito del coaching nutrizionale chetogenico e del diet coaching. Ho acquisito la mia formazione sulla chetogenica studiandola autonomamente e conseguendo delle certificazioni all'estero e, come Ketogenic Nutrition Specialist e Diet Coach, da anni aiuto online migliaia di persone a sviluppare un migliore rapporto con il cibo, a raggiungere i loro obiettivi grazie all'alimentazione chetogenica e a creare la loro migliore versione.

Domande frequenti

La premessa è che i contenuti de Il mio Keto LifeStyle, essendo meramente divulgativi, si rivolgono esclusivamente a persone in salute e che, dunque, non soffrano di patologie di alcun tipo.

Prima di apportare qualsiasi variazione al proprio regime alimentare è necessario chiedere il parere del proprio medico, che potrà valutare eventuali controindicazioni personali.

Per completezza di informazioni, è doverosa la precisazione che, oltre che in gravidanza e allattamento, le diete chetogeniche sono controindicate in una serie di condizioni patologiche particolari:

 deficit di carnitina, carnitina palmitoiltransferasi I e II, 3-idrossiacil-CoA, piruvato carbossilasi;
insufficienza renale;
insufficienza epatica;
diabete di tipo 1;
porfiria, aritmie, angina, infarto miocardico recente;
alcolismo;
disturbi del comportamento alimentare;
disturbi mentali.

La dieta chetogenica è particolarmente controindicata in tutti i casi di disturbi del metabolismo lipidico.

Quindi, si ribadisce, tutti quei soggetti con deficit di carnitina, carnitina palmitoiltransferasi I e II, 3-idrossiacil-CoA, piruvato carbossilasi non devono seguire una dieta chetogenica.

L’applicazione di questa strategia nutrizionale, in caso di alcune condizioni patologiche, come il diabete di tipo 2, è particolarmente complessa e necessita di attenti monitoraggi da parte degli specialisti competenti, oltre che di protocolli alimentare personalizzati.

Come hai letto nelle testimonianze, tante persone che hanno messo in pratica le strategie sulla chetogenica di cui parlo nel percorso, hanno ottenuto notevoli risultati.

Detto questo, alla fine dei conti, l’elemento più importante per la realizzazione dei tuoi obiettivi, sei tu.

Sarà la tua determinazione a mettere in pratica le strategie con costanza, a fare la differenza. Se la persona che ho appena descritto sei tu, allora unendoti al Il mio Keto LifeStyle, potrai vivere una vera svolta, fisica e mentale.

Se sei una persona che ama passare all’azione, entra a far parte de Il mio Keto LifeStyle.

No, il percorso sarà immediatamente disponibile sul tuo profilo personale in modo che tu possa seguirlo come e quando desideri.

Potrai guardare e riguardare i video, al tuo ritmo e da qualsiasi dispositivo, tutte le volte che vorrai.

Potrai consultare anche tutti gli eBook e i tanti materiali in formato PDF ogni volta che vorrai e quando sarà per te più comodo.

Assolutamente sì!

I contenuti saranno tuoi per sempre e potrai riguardare le lezioni e consultare i materiali inclusi quante volte vorrai e in qualsiasi momento.

Ho creato un percorso sulla dieta chetogenica perché per me è molto importante dare accesso a risorse ed informazioni a più persone possibili, con un metodo che sia completo ed economicamente accessibile a tutti.

E se è vero che online, soprattutto sui canali social, trovi delle informazioni gratuite, magari anche in italiano, è vero anche che metterle insieme senza costruire un metodo è difficile.

Ecco, con Il mio Keto LifeStyle io ti offro un metodo che ti permetterà di acquisire tutte le informazioni teoriche e pratiche di cui hai bisogno, in modo completo e non frammentato.

Il percorso comprende un meal plan base che devi considerare come una linea guida, e che puoi usare come esempio mentre apprendi i principi della chetogenica e prendi dimestichezza con la creazione dei tuoi pasti.

Lo scopo del percorso è quello di fornirti tutti gli strumenti utili al fine di creare il tuo personale regime alimentare chetogenico, sulla base delle tue esigenze e dei tuoi gusti.

Questo percorso è pensato per uomini e donne, senza distinzioni, che abbiano compiuto 18 anni e non soffrono di patologie particolari.

Dopo aver compreso che la chetogenica è un'alimentazione che può andare bene per te, è importante apprendere come funziona e come va applicata nel modo corretto.

Te la sconsiglio qualora tu sia vegano: senza proteine e grassi di origine animale avremmo un raggio di azione molto limitato.

Assolutamente sì!

La chetogenica di basa principalmente su alimenti freschi e genuini che puoi facilmente trovare in ogni supermercato o al negozio sotto casa.

No, non è necessario aspettare per iniziare il tuo nuovo stile di vita.

Una volta effettuato il pagamento, troverai tutti i video del percorso e gli eBook in formato PDF immediatamente disponibili nella tua area riservata.

Potrai consultare e scaricare tutto il materiale di modo che tu possa partire immediatamente.

IMPORTANTE: Prima di apportare qualsiasi variazione alla tua alimentazione, consultati sempre con il tuo medico

Le ricette e i menù inclusi all'interno del percorso divulgativo Il mio Keto LifeStyle sono da considerarsi dei meri esempi e non prevedono consigli personalizzati.

Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute all'interno de Il mio Keto LifeStyle hanno uno scopo puramente informativo divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari.

Tutti i contenuti di WellDelight e de Il mio Keto LifeStyle si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente secondo i termini di legge.

WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei suoi contenuti, gratuiti o a pagamento che siano, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

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