Dimagrisci una volta per tutte, grazie al tuo nuovo stile di vita chetogenico

Conquista il tuo nuovo corpo, senza soffrire la fame, imparando a scegliere gli alimenti che il tuo corpo richiede

Stare a dieta ti fa sentire affamato e, nonostante questo, non riesci ad eliminare il grasso ostinato?

Se è così, è perché il tuo corpo non sta lavorando come dovrebbe!

Se sei come ero io, probabilmente hai provato molti tipi di diete restrittive, integratori alimentari, soluzioni miracolose… senza riuscire a perdere peso e, soprattutto, a mantenerlo sul lungo periodo!

Le diete restrittive sono frustranti perché, anche quando funzionano, sono difficili e dolorose da sostenere.

Non importa quanto ci provi duramente, perché esse vanno contro il tuo corpo e tu non puoi farci nulla.

Questo può essere frustrante, può farti sentire di essere un fallimento. Come se tu non avessi abbastanza forza di volontà o motivazione.

La verità è che tu non dovresti “stare a dieta”!

Se provi a perdere peso con una dieta restrittiva, il tuo corpo non lavora come dovrebbe e non dimagrisce

Il tuo corpo è programmato per essere pieno di energia e contemporaneamente bruciare grassi naturalmente.

Non hai bisogno di stare a dieta o di tagliare di netto le calorie per dimagrire, perché questo approccio ignora la radice del problema e ti fa andare contro i meccanismi del tuo corpo.

Se vuoi riuscire anche tu a dimagrire in maniera definitiva, non devi mangiare meno, devi solo mangiare meglio.

Per fare questo, devi dimenticare quello che purtroppo ci hanno sempre insegnato.

Le linee guida nutrizionali degli ultimi 60 anni hanno inneggiato ai carboidrati, demonizzando i grassi sani.

Proprio queste linee guida “salutari” sono colpevoli di aver fatto aumentare l’obesità del 500%, oltre ad aver drasticamente fatto aumentare i nostri livelli di insulina del sangue.

Se al momento questa idea ti sembra un po’ controintuitiva, ti capisco

Io ero esattamente come te, ora.

Credevo che, per essere magra, avrei dovuto vivere a dieta, contare le calorie ed evitare tutti i grassi.

E in realtà, così ho fatto per molto tempo, passando da una dieta all’altra e combattendo costantemente contro sbalzi d’umore, cali di energia e voglie alimentari di ogni tipo, entrando in un vortice malsano di sgarri e controllo.

Tutto questo prima di capire che non solo potevo mangiare cibi deliziosi e saporiti e dimagrire comunque, ma che addirittura dovevo farlo!

Non hai bisogno di stare a dieta o tagliare di netto le calorie per dimagrire

Per dimagrire, il tuo corpo deve poter accedere alle sue energie

Per anni mi sono svegliata stanca e irritabile, ho sofferto fame e desiderio di cibo. Se mangiavo poco, non avevo energie.

Ora, questa non è una storia triste. Tutto il contrario! 

E sai perché?

Perché sono stata in grado di superare tutti questi problemi.

Difficoltà a dimagrire, stanchezza costante, desiderio di cibo, sbalzi di umore, sono tutti causati da una cosa sola…

Il tuo corpo sente di non avere abbastanza energie e, semplicemente, rallenta!

Ma non deve essere così.

Il tuo corpo deve poter accedere alle sue energie, che si trovano proprio all’interno del tessuto adiposo.

È possibile cambiare il modo in cui il tuo corpo funziona, attivando il metabolismo dei grassi

Se ti riconosci nella descrizione che ho fatto e nelle parole della mia storia, significa che il tuo corpo non sta utilizzando il grasso come fonte di energia.

Ma tranquillo, non sei solo.

Oltre a te (e a me, qualche anno fa), questo problema affligge il 70% delle persone e quasi tutti ne sono all’oscuro.

Questa sindrome metabolica è causata da un eccesso di insulina e non è solo la responsabile di accumuli di grasso, ma ti fa sentire stanco, affamato e irritabile.

Questo è esattamente quello che era successo a me.

A causa di questo problema i miei chili di troppo e i gonfiori aumentavano, mi sentivo stanca ogni giorno e avevo sempre fame.

Ecco come la dieta chetogenica brucerà i tuoi grassi e ti farà sentire appagato ed energico

La dieta chetogenica esiste da circa 100 anni, non è una novità nel mondo medico e nutrizionale.

Inizialmente usata come protocollo per l’epilessia infantile, recentemente i ricercatori hanno scoperto una serie infinita di benefici legati al protocollo chetogenico.

Perdita di peso
Riduzione dei livelli di insulina
Riduzione delle infiammazioni
Maggiore energia
Pelle più liscia e giovane
Riduzione dell’appetito
Riduzione degli zuccheri nel sangue
Maggiore lucidità mentale
Miglioramento dell’umore
Maggiore tonicità

E la parte migliore è che, se sai come gestirla, la dieta chetogenica è davvero sostenibile, dopo i primi giorni!

Seguire la dieta chetogenica è come non essere a “dieta”.

Ti senti energico, la sensazione di fame sparisce e non le voglie alimentari non sono più un problema.

Per me, questa è la parte più importante. Io ho sempre voluto sentirmi in forma (lo voglio tuttora!), ma non voglio soffrire durante la processo.

Questo è il motivo per cui la dieta chetogenica funziona.

Oltre a questo, alcuni studi recenti hanno dimostrato che chi segue una dieta chetogenica perde più peso rispetto a chi segue una normale dieta ipocalorica. E il peso viene mantenuto!

Chi prova la dieta chetogenica senza un metodo fallisce velocemente

Con la chetogenica, il fai-da-te non funziona MAI

Magari anche tu hai sentito parecchio parlare di dieta chetogenica e sai che la regola principale che spopola sul web è che “devi mangiare pochi carboidrati e tanti grassi”.

La verità è che senza una adeguata formazione non puoi comprendere il funzionamento della dieta chetogenica, non puoi capire da dove iniziare per instaurare la chetosi, non puoi imparare quali sono le sue regole a lungo termine.

Una frase come quella riportata sopra non ti spiega nemmeno quanti e quali carboidrati puoi mangiare.

E la cosa peggiore è che, se non conosci questi aspetti, potresti continuare a mangiare cibi che causano infiammazione e problemi di aumento di peso.

Quando le persone sentono parlare per la prima volta di alimentazione chetogenica, non hanno idea di cosa devono mangiare, il loro livello di stress sale e poi abbandonano.

Quando io ho sentito parlare per la prima volta di chetogenica, credevo di averla compresa.

Non era così.

E soprattutto, non avrei mai immaginato quanto, da lì a qualche anno, mi avrebbe cambiato la vita!

C’è voluto molto tempo prima che mi avvicinassi alla chetogenica, e quando l’ho fatto è stato perché sentivo di averle già provate tutte, che non avevo nulla da perdere.

La mia fortuna è stata che, quando ho deciso di provarla, avevo già iniziato ad avvicinarmi al mondo della nutrizione e del diet coaching, e quindi ho preso la decisione migliore che potessi prendere: quella di studiarla, per comprenderla e farla funzionare.

Quando sono diventata Keto Nutritionist, ho scelto che il mio lavoro non sarebbe stato solo quello di dare le giuste informazioni, ma di creare un vero percorso che mostrasse anche come metterle in pratica concretamente.

Come?

Ti presento…

Il mio Keto LifeStyle è la dieta chetogenica, messa in pratica

Se ti senti frustrato perché la dieta ti fa sentire stanco, affamato e allo stesso tempo non riesci a perdere il grasso in eccesso, vuol dire che il tuo corpo non sta lavorando come dovrebbe.

In questo caso, il corso Il mio Keto LifeStyle fa per te.

Imparerai come l’alimentazione chetogenica, grazie allo stato di chetosi, attiva i naturali meccanismi brucia grassi del tuo corpo.

Scoprirai come la dieta chetogenica ti fa bruciare grassi e al tempo stesso ti fa sentire sazio, mettendo fine alla sensazione di fatica.

Imparerai come impostare una dieta chetogenica in base ai tuoi obiettivi, quali cibi scegliere e quali evitare, come calcolare i macronutrienti, come entrare in chetosi in modo efficace e veloce e come creare le tue abitudini chetogeniche che ti lasceranno libero di scegliere cosa mangiare ogni giorno, senza incastrarti in una gabbia di regole.

Immagina di poter finalmente perdere il grasso che vuoi eliminare da anni...

Immagina di dimagrire e allo stesso tempo, migliorare lo stato di salute del tuo corpo, abbassando i livelli di insulina e zucchero nel sangue.

Immagina di avere una pelle più bella e radiosa, sentendoti pieno di energia, più giovane e con un umore migliore.

Immagina di riuscire a seguire che un’alimentazione che ami, riuscendo a stare in carreggiata perché sai esattamente cosa mangiare e come farlo.

Questo è quello che ti succederà con Il mio Keto LifeStyle

Grazie a questo percorso e ai benefici della dieta chetogenica, finalmente potrai:

Perdere per sempre il tuo peso in eccesso
Migliorare il tuo livello di energia e sentirti meglio
Smettere finalmente di soffrire la fame
Incrementare il tuo stato di salute
Mostrare il tuo nuovo corpo con orgoglio
Migliorare il tuo umore e l'approccio alla dieta

Il mio Keto LifeStyle è il programma completo per iniziare un nuovo stile di vita!

Il mio Keto LifeStyle è la tua nuova destinazione per dimagrire, modellare il tuo corpo, guadagnare salute, dire addio alle diete restrittive, grazie ai benefici dell’alimentazione chetogenica.

Il programma è diviso in 3 moduli che ti insegneranno a portare lo stile di vita chetogenico nella tua quotidianità.

Il primo modulo contiene istruzioni passo passo sulla teoria della dieta chetogenica, sui suoi benefici metabolici, sulla chetosi nutrizionale, sugli alimenti ammessi e su quelli da evitare.

Il secondo modulo porta concretamente la dieta chetogenica nella tua vita. Scoprirai strategie provate che ti mostreranno come come iniziare la chetogenica in 10 passi, come si calcolano i macronutrienti, come velocizzare la chetosi e come combattere i sintomi dei primi giorni, come allenarti, e come eventualmente impostare il digiuno intermittente.

Nel terzo modulo vedremo come come mantenere nel tempo i risultati – che sicuramente raggiungerai! – scegliendo il protocollo alimentare che più fa per te.

Il programma è arricchito da numerosi approfondimenti extra, dai loro file audio, dalle trascrizioni e dalle slides.

Il mio Keto LifeStyle non è una mera dieta dimagrante e, proprio perché non intende sostituire in alcun modo il parere medico, così come diagnosi o terapie, è un percorso di stile di vita chetogenico a 360°!

Tu vuoi un cambiamento che duri per sempre

Per questo motivo il corso è arricchito di guide che ti aiutino nel sostenere le tue abitudini chetogeniche anche quando hai voglia di dolce, o quando devi mangiare fuori casa o andare al ristorante, o quando si avvicinano le feste e le occasioni speciali.

Con questi aiuti, ti sentirai sempre sicuro su come agire!

Hai bisogno di ricette per tutti i giorni, di meal plan, di idee veloci

Per aiutarti a creare davvero la tua nuova vita in chetogenica ho creato per te dei contenuti davvero utilissimi, come il ricettario completo con 75 ricette per colazione e pasti principali, il ricettario per creare deliziosi dolci e torte chetogeniche, la guida ai pasti più succulenti per le Feste, i programmi alimentari settimanali pronti per te, la guida che ti aiuta a mangiare fuori casa al ristorante e molto altro ancora.

dimagrire senza dieta

Questo è un percorso completo che ti guida passo passo

Com'è strutturato il programma

20 video-lezioni pratiche suddivise in 3 moduli, ricche di consigli e strategie

Introduzione

Cos’è la dieta chetogenica e quali sono gli alimenti consentiti

Cos’è la chetosi e come si instaura

I benefici metabolici della dieta chetogenica

Perché i grassi sono così importanti

Il ruolo dell’insulina nel corpo e gli squilibri ormonali
I 10 passi per iniziare la dieta chetogenica

Come si calcolano i macronutrienti e come leggere le etichette

Come calcolare calorie e macronutrienti con YAZIO

Come avere successo con la chetogenica impostando i giusti obiettivi

Una giornata tipo in chetogenica

Come combattere la ketoflu e gli ostacoli della chetogenica

I 5 errori più comuni di chi si approccia alla dieta chetogenica

Le 5 strategie per raggiungere più velocemente la chetosi

La dieta chetogenica e il digiuno intermittente

Come potenziare i benefici della dieta chetogenica con l’attività fisica

L’importanza della qualità del sonno

La correlazione tra stress e peso corporeo
Cosa fare una volta raggiunto il tuo obiettivo di peso

 

Crea il giusto mindset di lungo periodo

 

Conclusione

Il mio Ricettario Keto LifeStyle

75 ricette divise tra colazione, pasti principali, spuntini e dessert, tutte rigorosamente chetogeniche, gustosissime e veloci da preparare!

Stupisci te stesso e le persone intorno a te, con delle dimostrazioni pratiche di quanto può essere deliziosa la dieta chetogenica.

Per facilitarti i calcoli che la dieta chetogenica prevede, ho preparato delle ricette che contengono l’indicazione precisa delle calorie e dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e assegnando loro un valore keto, in base al quantitativo di carboidrati e in generale dei loro ingredienti.

Con questo sistema a punti, vedrai quanto è facile e efficace seguire lo stile chetogenico!

Keto LifeStyle Meal Plan di 28 giorni

Il programma alimentare chetogenico di 4 settimane che ti propongo è specificatamente costruito per realizzare i tuoi nuovi obiettivi, per facilitare l’introduzione delle tue nuove abitudini chetogeniche e per allontanare quelle cattive.

Le ricette includono le giuste percentuali di macronutrienti di cui avrai bisogno ogni giorno per seguire un corretto protocollo chetogenico e sono tutte senza zuccheri, farine ricche di carboidrati, granaglie e amidi.

Ti ricordo che puoi seguire questo piano alimentare o puoi crearne uno che incontri meglio i tuoi gusti e la tua voglia di cucinare, sempre seguendo le linee guida su cosa e come mangiare e cosa, invece, evitare, aiutandoti con le infografiche dedicate.

Keto per le Feste

Il Natale sarebbe davvero Natale senza il cenone della Vigilia?

Passare il tempo a tavola in compagnia delle persone che amiamo è il più bel regalo delle vacanze natalizie.
E, a mio modo di vedere, entrare in contatto con la famiglia e gli amici per il cibo è una cosa bellissima.

Keto per le Feste non è solo un ricettario, è una compilation delle migliori versioni chetogeniche dei tuoi piatti classici natalizi preferiti.

Queste ricette sono così deliziose che non ti mancheranno mai le versioni originali!

E dimenticavo, puoi prepararle per qualsiasi festa o cerimonia: farai sempre un figurone!

Dolci tentazioni Keto LifeStyle

Sono sicura che ormai sei consapevole che lo stile di vita chetogenico è uno dei metodi più efficaci per la perdita di peso.

E se ami i dolci tanto quanto me, sono felice di dirti che potrai ancora goderti torte e dessert!

Tutto questo è possibile con le ricette dell’ebook Dolci tentazioni Keto LifeStyle, che ho scritto e testato personalmente.

All’interno, troverai ricette per dessert incredibilmente deliziosi, come la Torta Keto al Cioccolato, i Keto Muffin, i Keto Brownies, le Fatbombs al cocco o al limone, e tante altre!

Keto LifeStyle al Ristorante

Il motivo per cui ho preparato per te questa guida per sapere cosa ordinare al ristorante, deriva da una esigenza molto comune della community chetogenica.

Un’esigenza che ho sperimentato personalmente e che tante persone mi hanno manifestato in passato.

Questa pratica guida ti aiuterà a fare le scelte migliori per rimanere fedele al tuo stile alimentare chetogenico, anche quando mangi fuori. Eviterai di dover scansionare rapidamente il menù, mentre ti chiederai disperatamente quali sono le opzioni keto-friendly!

È assolutamente possibile godere di deliziosi pasti chetogenici mangiando fuori casa!

Keto Meal Plan di Mantenimento

Gratificata dai risultati che stanno ottenendo gli iscritti a Il mio Keto LifeStyle, ho deciso di inserire nel programma questo ulteriore bonus di estremo valore.

Il Keto Meal plan di Mantenimento, della durata di 21 giorni, è basato sul protocollo chetogenico con ricariche cicliche, che sarà il tuo modello da seguire quando avrai raggiunto il tuo obiettivo di forma fisica, proprio grazie a Il mio Keto LifeStyle!

E inoltre:

È davvero possibile tutto questo?

Ecco i risultati di chi ha scelto Il mio Keto LifeStyle

Inizia oggi il tuo stile di vita chetogenico

Iscriviti a Il mio Keto LifeStyle

Accedi subito e per sempre al percorso, ai ricettari, ai programmi alimentari settimanali e a tutte le risorse bonus

147 €

TOTALE SICUREZZA

Cosa succede dopo la tua iscrizione?

1. Completa il tuo ordine, inserisci le informazioni richieste e riceverai immediatamente una email di conferma.

2. Clicca sul link indicato nella email e, semplicemente, effettua il login per accedere al corso ogni volta che vuoi.

3. Inizia il tuo viaggio di miglioramento!

non riesco a dimagrire

A chi è rivolto questo corso

Il mio Keto LifeStyle fa per te se:

Il mio Keto LifeStyle NON fa per te se:

Chi sono e cosa dicono di me

Io sono Margherita, creatrice di WellDelight, brand leader nell'ambito del coaching nutrizionale chetogenico e del diet coaching. Come Ketogenic Nutrition Specialist certificatadiet coach ed esperta di mindfulness applicata all'alimentazione, da anni aiuto centinaia di persone a sviluppare un migliore rapporto con il cibo, a raggiungere i propri obiettivi grazie all'alimentazione chetogenica e a creare la loro migliore versione di sé.

Domande frequenti

Il corso inizia subito dopo l’acquisto! Con le credenziali che riceverai via mail, potrai procedere alla velocità che preferisci, secondo il tempo di cui avrai bisogno. Una volta acquistato, il tuo accesso non ha limite temporale e il materiale sarà tuo per sempre.

Ho creato un video-corso sulla dieta chetogenica perché per me è molto importante dare accesso a risorse ed informazioni a più persone possibili, con un metodo che sia completo ed economicamente accessibile a tutti.

E se è vero che online, soprattutto sui canali social trovi delle informazioni gratuite, magari anche in italiano, è vero anche che metterle insieme senza costruire un metodo è difficile.

Ecco, con Il mio Keto LifeStyle io ti offro un metodo, che ti permetterà di acquisire tutte le informazioni teoriche e pratiche di cui hai bisogno, in modo completo e non frammentato.

Se metti in pratica le strategie del programma, vedrai i risultati. L’unico motivo per cui potrebbe non accadere è che tu non metta in pratica quello che condivido con te e le strategie del programma.

Alla fine dei conti l’elemento più importante per la realizzazione dei tuoi obiettivi, sei tu.

Sarà la tua determinazione a mettere in pratica le strategie con costanza, a fare la differenza. Se la persona che ho appena descritto sei tu, allora ti garantisco che unendoti al Il mio Keto LifeStyle, vivrai una vera svolta, fisica e mentale, senza dover più soffrire la fame.

Se sei una persona che ama passare all’azione, entra a far parte di Il mio Keto LifeStyle.

Il programma comprende un meal plan base che devi considerare come una linea guida, da prendere come esempio mentre apprendi i principi della chetogenica e prendi dimestichezza con la creazione dei tuoi pasti.

Lo scopo del programma è quello di fornirti tutti gli strumenti utili al fine di creare il tuo personale regime alimentare chetogenico, sulla base delle tue esigenze e dei tuoi gusti.

Questo corso è pensato per uomini e donne, senza distinzioni, che abbiano compiuto 18 anni e non soffrono di patologie particolari.

Dopo aver compreso che la chetogenica è un’alimentazione che può andare bene per te, è importante apprendere come funziona e come va applicata nel modo corretto.

Te la sconsiglio qualora tu sia vegano: senza proteine e grassi di origine animale avremmo un raggio di azione molto limitato.

Assolutamente sì, quando portata avanti con consapevolezza e con metodo!

Considera che gli studi sull’effetto della dieta chetogenica, anche nei casi in cui è stata applicata a tempo indeterminato, hanno dato esiti positivi.

So che in Italia si dice il contrario e spesso è difficile trovare dei medici che si intendano davvero di alimentazione chetogenica ma ti dico che la dieta chetogenica è in grado di apportare benefici metabolici unici e di migliorare la tua salute, soprattutto se, dopo una prima fase, la si fa seguire da uno schema chetogenico ciclico.

Tuttavia, ti sconsiglio l’alimentazione chetogenica se in generale non godi di buona salute, se sei in gravidanza o allattamento, se soffri di particolari patologie o di disturbi alimentari, se non hai ancora compiuto 18 anni o se sei sottopeso.

Assolutamente sì, Il tuo Keto LifeStyle è a rischio zero.

Vale infatti la regola 100% soddisfatto o rimborsato (per 15 giorni, dopo la data di acquisto), puoi provare quindi l’intero corso e, se decidi che non è per te, basterà chiederlo e ti manderò il rimborso dell’intera somma.

Credo fermamente nel potere di questo programma e so, che una volta iscritto, sarai felice di averlo fatto!

I contenuti proposti, le informazioni e i consigli forniti sono da intendersi a scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico o psicologico.

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