Diario delle Abitudini

Nuove abitudini, nuova vita!

Cambiare le proprie singole abitudini è importante per riuscire ad ottenere gli obiettivi di forma fisica che desideri. Per diventare la miglior versione di te devi lavorare sulle piccole azioni che svolgi ogni giorno.

Ecco come utilizzare questo Diario delle Abitudini:

1. colora la casella del mese di riferimento e scrivi le buone abitudini che vuoi introdurre;

2. giorno dopo giorno, colora le caselle una volta che avrai compiuto i tuoi gesti quotidiani;

3. congratulati con te stesso per i progressi fatti e per gli obiettivi che stai raggiungendo!

Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo sito si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente secondo i termini di legge. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori del sito, in quanto le informazioni in esso contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.