Raggiungi la tua forma migliore in modo efficace!

Il digiuno intermittente permette di ottenere un corpo tonico e snello, e apporta degli enormi benefici per il benessere.

Ecco cosa troverai in questa guida:

 1. istruzioni pratiche per la realizzazione di un digiuno intermittente efficace;

 2. esempio di meal plan di 2 giorni di digiuno intermittente 16:8;

 3. 6 ricette low-carb e vegetariane, corredate di indicazioni semplici e valori nutrizionali.

Riceverai tante informazioni utili per iniziare questa alimentazione, sempre nella tua casella di posta!

Le ricette e il menù che sono inclusi all'interno di questa guida sono da considerarsi dei meri esempi e non prevedono consigli personalizzati.

Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari.

Tutti i contenuti di questo sito si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente secondo i termini di legge. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori del sito, in quanto le informazioni in esso contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

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