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Chetogenica

Dieta per diabete: perché scegliere chetogenica e low carb

Gli studi dimostrano che la dieta a basso contenuto di carboidrati, in particolare la dieta chetogenica, può aiutare a gestire efficacemente il diabete. Le diete a basso contenuto di carboidrati…

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13 Giugno 2022
Chetogenica

Dieta chetogenica e intestino: cosa mangiare per gestire i sintomi

Gli studi sull’efficacia della dieta chetogenica per la riduzione dei sintomi intestinali sono limitati ma forniscono risultati promettenti. Anche se la dieta chetogenica non è attualmente considerata il trattamento primario…

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30 Maggio 2022
Chetogenica

Dieta low carb: menù settimanale, lista della spesa e guida definitiva

Dieta low carb: menù settimanali di esempio e liste degli alimenti da mangiare ed evitare. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno per intraprendere una dieta povera di carboidrati ma…

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28 Marzo 2022
Chetogenica

Perdere peso: 4 passi per farlo in modo efficace

Vuoi perdere peso in modo sostenibile ed efficace? Scopri questi tanti consigli che possono permetterti di dimagrire e ottenere il benessere che desideri. Puoi anche consultare i menù settimanali della…

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14 Marzo 2022
Chetogenica

Spuntini sani: 14 idee per snack a basso contenuto di carboidrati

Quali spuntini sani puoi fare in chetogenica? Non è difficile trovare delle idee, che siano keto-friendly e anche gustose. Vediamo insieme una varietà di deliziose opzioni, da preparare a casa…

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28 Febbraio 2022
Chetogenica

Dolci keto: 10 ricette deliziose e perfette per ogni occasione

Dal keto gelato al limone allo zabaione a basso contenuto di carboidrati, dalla cheesecake ai biscotti con gocce di cioccolato fondente: questi 10 dessert chetogenici sono veloci e deliziosi, richiedono…

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7 Febbraio 2022
Chetogenica

Dieta chetogenica e dimagrimento: quanti chili puoi perdere?

La dieta chetogenica è associata ad una rapida perdita di peso. Secondo gli studi questa conseguenza è dovuta congiuntamente a più fattori: un deficit calorico, la riduzione dei livelli di…

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31 Gennaio 2022
  • stress sintomi evidenza
    Benessere

    Sintomi dello stress: come riconoscerli e gestirli

    22 Novembre 2021 /

    In questo articolo vediamo insieme quali possono essere i sintomi dello stress, cosa li causa e come imparare a gestirli. Iniziamo! Dormi per ore ma ti senti sempre stanco? Segui una dieta sana ma la digestione non sembra funzionare come dovrebbe? Se giorno dopo giorno le normali attività quotidiane si…

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    Sonnolenza dopo i pasti: come combatterla e da cosa può dipendere

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    22 Marzo 2021
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    23 Agosto 2021
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    Farina di mandorle: 5 ricette chetogeniche imperdibili

    15 Novembre 2021 /

    Stai cercando un’alternativa chetogenica alla farina di frumento? Anche se la sostituzione di questo ingrediente molto utilizzato in cucina può apparire difficile, devi sapere che esistono numerosi sostituti ideali per realizzare pane, torte salate, crackers, biscotti e dolci davvero sfiziosi. Tutto ciò nel rispetto dei principi alimentari fondamentali della dieta…

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    1 Febbraio 2021
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    Grasso addominale: consigli e strategie per combatterlo

    18 Ottobre 2021
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    Chetogenica

    Dieta anticellulite: menù e alimenti da prediligere

    8 Novembre 2021 /

    Se ti interessa scoprire come si segue una dieta anticellulite allo scopo di migliorare questo comune inestetismo e quali alimenti scegliere su base quotidiana, leggi questo articolo e tutti i suoi consigli! Siamo tutte belle così come siamo, ma è indubbiamente possibile intervenire per correggere anche solo parzialmente alcuni fattori…

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    15 Marzo 2021
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    13 Dicembre 2021
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    1 Novembre 2021 /

    Cosa sai sui cibi antiossidanti? Scopri tutto quel che devi sapere sugli alimenti in grado di contrastare i radicali liberi e qual è la dieta ideale da seguire per eliminare tossine e tornare in forma! Si sente spesso parlare di cibi antiossidanti praticamente ovunque. Ma che cosa sono i cibi…

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    27 Dicembre 2021
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    23 Maggio 2022
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    25 Ottobre 2021 /

    Questo articolo è una guida completa che ti farà scoprire come sconfiggere la ritenzione idrica, quali sono le sue cause e ti fornirà tanti consigli, sia legati all’alimentazione e all'attività fisica che allo stile di vita. Iniziamo il nostro viaggio! Quando si parla di ritenzione idrica ci si riferisce a…

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    18 Ottobre 2021 /

    Scopriamo insieme cos'è e perché si forma il grasso addominale, perché è così ostinato, ma anche quali sono le sue cause e tanti consigli legati allo stile di vita per combatterlo! Il grasso addominale è una particolare distribuzione dell’adipe del corpo, che concentra la massa adiposa nella zona addominale. Il…

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