Dimagrire: alimentazione e consigli per perdere peso
Dimagrire è un obiettivo comune tra le persone che desiderano migliorarsi e conquistare un maggiore benessere. Con questo articolo parliamo di dieta per dimagrire e strategie pratiche per perdere peso in modo sostenibile ed efficace! Dimagrire è il sogno di moltissime persone e, non a caso, intorno a questo argomento…
Dieta di Natale: consigli e menù per godersi le feste con gusto
In questo articolo vediamo alcuni consigli per godersi le Feste limitando il rischio di guadagnare peso, insieme a tante ricette chetogeniche e low-carb gustose e adatte per questo periodo dell’anno, e ad un menù settimanale da scaricare in PDF, a cui ti puoi ispirare come dieta prima di Natale! Quando…
Bruciore di stomaco: cause, rimedi per alleviare i sintomi e cosa mangiare
Cos’è il bruciore di stomaco? Scopriamo se e come, modificando alcune abitudini, è possibile rimediare alla pirosi gastrica! Conosciuto anche con il nome di acidità o pirosi gastrica, il bruciore di stomaco è un disturbo molto comune a carico dell’apparato digerente. Esso può comparire a qualsiasi età, manifestandosi con sintomi…
Dieta VLCKD: fasi, esempio di menù e quanto si perde
La dieta VLCKD è una variante della dieta chetogenica, uno schema alimentare capace di apportare benefici all’organismo di alcuni soggetti. Scopriamola insieme e cerchiamo di capire cosa si può mangiare, anche grazie a degli esempi pratici su come iniziare un percorso alimentare chetogenico. Hai sentito parlare della dieta VLCKD ma…
Prediabete: sintomi, cause e cure dell’intolleranza glucidica
Il prediabete è una condizione a cui l’organismo va incontro prima di sviluppare il diabete. Scopriamo come, con una diagnosi ed una terapia, si possono eliminare i sintomi e prevenire lo sviluppo di gravi patologie! Sapevi che prima di sviluppare il diabete l’organismo va incontro ad una condizione nota come…
Dieta chetogenica: effetti collaterali e controindicazioni
La dieta chetogenica è in grado di fornire molti benefici, ma non è esente da controindicazioni: per fornirti un quadro completo a riguardo, in questo articolo proveremo a fare chiarezza sugli effetti collaterali che da essa derivano, concentrandoci su quelli più diffusi! Stai valutando di iniziare la dieta chetogenica? Se…
Intolleranze alimentari: cosa sono, sintomi e test
Le intolleranze alimentari sono un disturbo molto diffuso nella popolazione ma ancora poco conosciuto. Ma cosa sono le intolleranze alimentari e come si manifestano? I test per diagnosticare le intolleranze funzionano? Scopriamo questo e molto altro! Ti è mai capitato di non sentirti bene dopo aver consumato un cibo diverso…
Malattie autoimmuni: quali sono, sintomi e come gestirle
Le malattie autoimmuni sono scatenate da una risposta errata dell’organismo che, anziché aggredire le minacce esterne, “distrugge” lentamente se stesso. Facciamo chiarezza sui processi coinvolti e vediamo un elenco di malattie autoimmuni, ma anche i sintomi, i trattamenti e le migliori strategie per prevenirle! Sono tante, colpiscono a qualsiasi età…
Dieta chetogenica dei 21 giorni: menù e consigli
La dieta chetogenica dei 21 giorni menù è un percorso alimentare che può permettere di perdere peso, senza rinunciare a ricette gustose. Scopri il PDF da scaricare con il menù, la lista degli alimenti consentiti e molto altro! Oggi parliamo della dieta chetogenica dei 21 giorni, un menù che può…
Insonnia: sintomi, cause, rimedi pratici e prevenzione
Se la notte non porta ristoro e i brutti pensieri ti tengono sveglio, potresti trovarti nel bel mezzo di un episodio di insonnia. Nonostante le fatiche e gli stress quotidiani, spesso il cervello si rifiuta di entrare in modalità “riposo”, a prescindere dalla comodità di cuscino e materasso. I motivi…
